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2024年10月23日
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慢走和跑步都沒它養生!一個簡單動作,每天只要做30秒,腿部經絡全通了,三高、心臟、血管也好了!62歲中醫跑得比23歲小伙還快
2024-05-22
利靜燕
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血糖高低與排汗有關?醫生直言:血糖高的人千萬別做這幾件事,當心血糖下不來【長者養生心語】
2024-09-21
洪翠蝶
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你知道嗎?飯後簡單一個小動作就能有效控制血糖!
2024-09-22
沈永誠
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晨起趴3分鐘,打開「陽氣通道」,超強燃脂,勝過跑步1小時!
2024-09-25
洪翠蝶
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肺內有癌,腿腳先知!當你的雙腿出現了3個異常,可能是癌細胞到肺了,千萬別覺得只是腿腳不舒服!教你5招,預防肺癌,每個人都要知道
2024-09-25
洪翠蝶
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吃對蛋反降膽固醇?補充卵磷脂和葉黃素,每天一顆蛋,降膽固醇、促消化、防失智
2024-09-25
洪翠蝶
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整天發困無精打采? 一個動作讓你補足陽氣,打通全身、活氣血
2024-09-26
小胖子
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「甜」蜜殺手,萬病之源!統計一個禮拜吃2-3次甜食的人患癌機率竟然大增
2024-09-27
沈永誠
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每天握拳一分鐘,心臟舒服一整天
2024-09-27
沈永誠
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日本血糖專家已證實:這3種水果就是糖尿病元兇!只要戒掉它,這輩子都不會得糖尿病,連血壓、血脂都穩了
2024-09-28
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黑芝麻就這樣吃,腿腳變有力,頭頂銀絲變少了,睡覺香又甜,黑芝麻料理,黑芝麻食譜,家常菜,美食,黑芝麻這樣吃,營養滿分又養身
2024-10-03
利靜燕
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每天用它煮水喝,快速燃燒全身脂肪,一個月減掉10斤!輕鬆減掉大肚腩!
2024-10-03
宋青玉
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一個動作緩解腰痛,連續做兩個禮拜骨盆也小了一圈
2024-10-04
沈永誠
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骨科最不喜歡你做的三個動作!看看你有沒有做
2024-10-04
沈永誠
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經常腹瀉腹痛的,每天推拇指100下,補脾經,肚子也舒服了
2024-10-08
洪翠蝶
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蘋果搭配它一起煮來吃,每天一碗,降血糖、健脾胃、助睡眠、補氣血,從此血糖一降再降
2024-10-09
利靜燕
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靠牆十分鐘,簡單一動作回正骨盆減緩腰痛
2024-10-11
沈永誠
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肝囊腫,是氣毒、濕毒、血毒攪合在一起了!1張方子就夠了
2024-10-13
洪翠蝶
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眼睛乾澀,視物模糊,這是肝血不足了,中醫教你2個方法養肝血
2024-10-13
洪翠蝶
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穴道導引功法:被宣判心衰竭,2周奇蹟保住心臟!「蠻腰功」腰圍半年少13公分
2024-10-15
洪翠蝶
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預防腦中風每天十分鐘,按摩2個穴位+1個動作,改善腦供血不足!耳聰目明、頭腦清晰,趕快做起來!
2024-10-15
洪翠蝶
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心臟怕溫差大,一個穴道保命!
2024-10-16
沈永誠
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生薑加一寶「咳嗽剋星」,就吃一次,鼻子通了,咳嗽停止,黃痰沒了,秋天養肺全靠它!
2024-10-16
利靜燕
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咖啡的3個新發現震驚全世界!長期喝咖啡的人,身體都會發生1種驚人變化!60歲後再不看真的晚了
2024-10-17
宋青玉
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中風8天就恢復,老中醫教你一個土方法,血管堵了吃一點,30秒疏通腦部血管!打通全身經絡,血管幹凈找不到一點斑塊!
2024-10-18
宋青玉
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不用花一毛錢!零成本恢復視力,趕快學起來
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走路竟然可以降血糖!?原來是因為走路可以刺激胰島素
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老年人睡覺時總在凌晨3、4點醒來,一般暗示4大疾病,要引起重視
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