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2024年06月16日
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慢走和跑步都沒它養生!一個簡單動作,每天只要做30秒,腿部經絡全通了,三高、心臟、血管也好了!62歲中醫跑得比23歲小伙還快
2024-05-22
利靜燕
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菊花加它一起煮水,勝吃30萬補藥!喝3天就能打通腿部經絡,血管不堵了,腿腳不痛了,活100歲都健步如飛
2024-05-20
宋青玉
13K
胸悶氣短,睡不好? 每天5分鐘練習兩個基礎動作,調理心氣緩,解開疲勞睡的香!
2024-05-20
小胖子
32
每天甩手100次,我堅持了20天,打通肝膽,全身經絡都通了!
2024-05-20
小胖子
22
養心就是養命!拉伸心包經,勝過吃人參,心血管通暢,心臟更強壯!
2024-05-21
小胖子
3
頸肩腰背疼?1個動作練通後背陽氣,渾身輕鬆,比跑步強多了!
2024-05-22
小胖子
31
脖子僵硬,甲狀腺結節,每天5分鐘堅持一個動作,讓脖子更輕鬆散結界!
2024-05-24
小胖子
46
藏在手指里的長壽密碼!中老年人每天做一個動作,刺激穴位氣血足,健康又長壽
2024-05-25
常英玲
35
心臟、血管好不好,看手就知道!醫生:青筋越多越要注意!
2024-05-25
朱國兒
11
中老年人心臟不好,在家鍛鍊「超慢跑」,每天5分鐘,強壯心臟代謝好
2024-05-25
常英玲
169
它是骨質疏鬆的剋星,吃1次骨頭就補10次鈣!不是豆腐也不是牛奶!60歲後每周吃點它,這輩子也不會癱瘓、骨折 #中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世 #情感故事
2024-05-25
常英玲
295
127歲第一壽星分享:飯後堅持做1個動作,壽命至少比別人長30年,活到老都無病無痛!簡單到你一學就會
2024-05-26
利靜燕
94
想長壽先養腿!一個簡單動作,每天只需做10分鐘,腿部經絡全部通了,堅持一個月,保證你80歲跑得比20歲年輕人還快!
2024-05-26
利靜燕
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老年人每天這樣站一站,勝過慢跑 快走2小時,心臟腎臟至少年輕20歲,腰酸腿痛也消失不見了。
2024-05-26
利靜燕
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它是最強「血管疏通劑」,每天早上堅持吃一點,軟化血管、疏通血管垃圾,一輩子遠離中風,腦梗,腦血管疾病
2024-05-26
利靜燕
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痰多百病生!喉嚨痰越來越多?教你一個小妙招,這樣泡水喝,立馬清出10年老痰濕,喉嚨清爽,肺乾淨#中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世 #情感故事#深夜讀書
2024-05-30
常英玲
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為何日本人很少心血管病?秘訣竟是咖啡加它一起喝,血管堵塞立馬從98%到0%!血液再粘稠都被沖乾淨,建議中老年人都看看 #中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世 #情感故事
2024-05-30
常英玲
377
人老筋變硬?道家「通天柔筋功」,拉開一身筋骨,經絡全通!
2024-05-30
小胖子
17
膝蓋老化,大腿沒勁?每天練習1個動作,腿膝非常有勁!
2024-06-04
小胖子
62
腰酸腰脹,容易疲勞?堅持1個動作,每天300下,腰不酸了,精神一整天!
2024-06-09
小胖子
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患有脂肪肝,小肚子贅肉太多?簡單動作每天50次,燃燒脂肪,15天減掉小肚子
2024-06-09
常英玲
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要想人不老,腿腳要練好!日本經典預防疾病長壽動作,打開生命潛能,健康又長壽
2024-06-09
常英玲
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膝蓋疼痛,晚上睡不好?1個動作鍛鍊腿部,讓你輕鬆上下樓
2024-06-10
小胖子
8
心臟決定壽命!建議中老年人:別太節儉,常吃7物,讓心臟更年輕。
2024-06-10
利靜燕
124
夜間頻尿,睡不好,每天堅持1個動作,疏通腎臟膀胱,腎氣足不失眠!
2024-06-11
小胖子
16
愛吃豆腐的人千萬小心!豆腐與它一起吃,隔天腎臟就堵滿小石頭!再不知道就晚了!
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10大長壽水果公布!香蕉僅排第8名,第1日本長壽老人都愛吃!難怪活到140歲都不生病,可惜很多人都不知道
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老年人最怕摔倒!預防其實很簡單,做到這4點想摔都難,再忙也花兩分鐘看看!
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67歲大爺起夜喝水,竟直接腦中風離世!醫生嚴厲警告:2個錯誤千萬注意!可惜很多老人不重視
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高血糖、糖尿病救星!80歲老人每天吃它,糖尿病治癒了!連醫生都贊「神奇」!
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美國醫學界終於公開:咖啡與癌症有關係!後悔沒有早知道,愛喝咖啡的人一定要看看
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