4種健康長壽水果，老年人過60歲要多吃，降壓 護心 清潔血管和保護眼睛，不懂吃太可惜。

2024-06-15     利靜燕     994     反饋

血糖高，降不下來？教你1個絕妙動作，每天堅持點揉「地機穴」5分鐘，血糖穩穩聽話

2024-11-14     宋青玉     373

年過60不能吃核桃？醫生直言：不想抬進醫院，3種堅果最好少吃！

2024-11-17     宋青玉     5K

老年人腿無力、使不上勁？醫生建議：補充4種營養，走起路更有勁

2024-11-18     宋青玉     16

醫生忠告：過了60歲的老人，寧願睡到中午，也別早起做這幾件事！

2024-11-22     宋青玉     0

尿毒症的人越來越多！醫生再三勸告：4種食物傷腎最狠，儘量少吃，腎會感激你。

2024-11-23     宋青玉     2

為什麼有些人滿臉老人斑，有的人卻乾乾淨淨呢？醫生說出大實話！ 50歲後多吃4種食物可預防老人斑！

2024-11-23     宋青玉     12

身邊這5種綠葉蔬菜是補鈣高手，建議中老年人多吃！補鈣效果比吃鈣片強20倍！排毒通便，營養又鮮美！

2024-11-23     宋青玉     66

最新十大健康食品已公布，大蒜只排第九位，第一名好吃不貴！可惜很多人不一定知道！建議中老年人多吃，千萬別心疼錢！

2024-11-23     宋青玉     5

氣血不足百病生！建議中老年人：常吃這3種食物，可以幫助補氣養血，預防疾病，身體更健康！

2024-11-23     宋青玉     10

4種運動被稱為「長壽運動」，選擇一種每天堅持30分鐘，健康長壽

2024-11-23     宋青玉     9

年紀越大越多吃肉？醫生建議：50歲以後，不妨多吃這3種肉！或讓你離長壽更近！

2024-11-24     宋青玉     0

年紀大了要忌茶？醫生提醒：中老年人牢記「3喝3不喝」原則，早知道早受益！還有4種人不是適合喝茶，千萬要注意！

2024-11-24     宋青玉     2

早餐吃雞蛋、牛奶都不如吃它！含鈣量是鈣片的10倍！還能降壓護肝，千萬別錯過！ #養老 #養生#幸福人生 #為人處世 #情感故事#讀書#佛

2024-11-24     利靜燕     0

老人3天甩走46年糖尿病！飯後愛吃1種水果，血糖血壓立馬往下降，輕鬆無病活到100歲，想不長壽都難 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世 #情感故事#讀書#佛

2024-11-24     利靜燕     0

維C是蘋果50倍！入冬使勁吃這水果，清肺潤腸保你冬天不生病

2024-11-24     利靜燕     0

專家公布10大長壽食物！蘋果未上榜 魚排第九，第一名很多人常吃卻不知道它的功效

2024-11-24     利靜燕     0

醫生提醒：一旦吃上降壓藥，這4件事千萬別做，別害了自己，早了解更安全。

2024-11-24     宋青玉     0

能不能長壽，先查心率？醫生直言：55歲以上，心率別超這個數字。

2024-11-25     宋青玉     0

人活多久，看手背就知？醫生：壽命長的人，手背多有這4種特徵。

2024-11-25     宋青玉     0

大媽好端端的突然猝死離世，飲食清淡沒三高，真相竟是這兩個晨起惡習導致！醫生緊急呼籲：中老年人必看，立馬改掉這些壞習慣刻不容緩！

2024-11-25     宋青玉     0

日本驚人發現：這種食物竟是糖尿病剋星！每周吃一次，降血糖、降血壓、溶血栓！99%人都後悔沒早知道

2024-11-28     利靜燕     0

秋冬這樣吃蘋果，比生吃營養價值高50倍，可惜很多人不知道，還越吃越傷身

2024-11-28     利靜燕     0

百歲國醫像50歲，全靠一道菜！煮南瓜時加點它，補腎壯陽，比吃補藥還猛！連喝7天，夜尿止了，斑點白髮也沒了，讓你至少年輕30歲！

2024-11-29     利靜燕     0