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2025年04月29日
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「睡得越早,死的越早」,有科學依據嗎?最佳睡眠時間是幾點?醫生教你6個妙招,輕鬆獲得高質量睡眠!
2025-02-23
洪翠蝶
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人有沒有血栓,睡覺就能知道?醫生提醒:體內有血栓的人,睡覺常有4異常。
2025-03-24
利靜燕
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腎不好時,身體會有2黑2臭,醫生直言:不想腎報廢,睡前別做4件事。#老年健康 #老年生活 #生活經驗
2025-03-25
洪翠蝶
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每天都在滑手機?教你七個不傷腰椎滑手機的正確姿勢!
2025-03-25
沈永誠
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睡前這樣踮踮腳,勝過每天快走一萬步!8個好處不請自來,腰腿疼不見了,失眠也好了,退休醫生也天天做
2025-03-27
利靜燕
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教你一招養生動作,活到一百歲指日可待
2025-03-29
沈永誠
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醫生:最易堵塞血管的幾種食物,老年人一定少吃,早了解早受益。
2025-04-01
利靜燕
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每天吃幾個雞蛋對身體最好?吃多了容易得糖尿病?膽固醇?醫生一次性給你說清楚,愛吃雞蛋的千萬別錯過!
2025-04-01
利靜燕
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科學家3月28號公布!這5種食物最傷腦,60歲後碰多一次,大腦就加速萎縮3倍!老年痴呆找上門了都不知道!
2025-04-01
利靜燕
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長輩洗澡頻率要多高,才能保持清潔又不傷皮膚?醫生提醒:洗澡時多搓這3個部位,或能省下不少醫藥費!
2025-04-01
利靜燕
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心肌梗塞來的突然!教你一招發生急性心梗時30秒自救方法
2025-04-02
沈永誠
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醫生再三提醒:吃完蘋果千萬別碰它,否則一過70就大病不斷,可惜10個人有9個都不知道,希望你沒有犯過這種錯
2025-04-04
利靜燕
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失眠 多夢 易驚醒?老中醫推薦:蘋果搭配它煮一煮,睡前一碗,快速進入深度睡眠,一覺睡到大天亮
2025-04-04
利靜燕
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手麻其實是大病的徵兆?醫生提醒:常手麻的人,體內潛蕆了這6種疾病。
2025-04-06
利靜燕
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腿部就是你的「血糖儀」,提醒:若頻繁出現4種怪象,多半是血糖超標了。
2025-04-08
利靜燕
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失眠最怕它,每天吃一點,促進深度睡眠,明目養神,人也精神了
2025-04-09
利靜燕
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教你七個正確玩手機的姿勢,不傷腰、頸、錐
2025-04-11
沈永誠
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陽氣越少汗越多?教你三個小妙招,陽氣從頭灌到腳
2025-04-13
沈永誠
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身體這3處發癢,不論男女,肝臟可能已「變硬」,尤其是第3處,99%的人都沒想到。
2025-04-14
利靜燕
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錯誤認知?少油、少鹽、少糖,竟然是錯的嗎?
2025-04-14
沈永誠
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你知道飢餓空腹入睡對身體有哪些好處嗎?
2025-04-16
沈永誠
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喝咖啡千萬別碰2種東西!咖啡+1物護肝抗發炎!名醫教你5招正確喝!
2025-04-19
洪翠蝶
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最減壽的行為排行,久坐衹排第3,第1名你可能每天都在做!醫生勸告:別再做了。
2025-04-20
利靜燕
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盤點你覺得很噁心不衛生,但醫生卻很喜歡的行為
2025-04-21
沈永誠
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當你的另一半得了「這些病」,在相愛也要分床睡否則後果不堪設想
2025-04-21
沈永誠
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動脈血栓 的5大風險因子 | 有哪些 食物 ,可以改善動脈 血栓 、讓血液變乾淨?
洪翠蝶 • 2K次觀看
這3個時間喝水,等於是給血管換3次血! 87歲老醫師堅持了20年,血管找不到一絲垃圾和斑塊
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純手法,中醫養生推拿按摩
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產後恢復 #針灸 #岐黃叄辨堂
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中醫養生推拿按摩
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「八小時睡覺論」是錯的?醫生提醒:過60歲,睡覺儘量做到這幾點
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