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2024年06月16日
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頸肩腰背疼?1個動作練通後背陽氣,渾身輕鬆,比跑步強多了!
2024-05-22
小胖子
31
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胸悶氣短,睡不好? 每天5分鐘練習兩個基礎動作,調理心氣緩,解開疲勞睡的香!
2024-05-20
小胖子
27
慢走和跑步都沒它養生!一個簡單動作,每天只要做30秒,腿部經絡全通了,三高、心臟、血管也好了!62歲中醫跑得比23歲小伙還快
2024-05-22
利靜燕
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常喝蘋果湯,刮油減脂,皮膚光滑身體輕鬆,大肚腩不見了
2024-05-23
宋青玉
43
脖子僵硬,甲狀腺結節,每天5分鐘堅持一個動作,讓脖子更輕鬆散結界!
2024-05-24
小胖子
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藏在手指里的長壽密碼!中老年人每天做一個動作,刺激穴位氣血足,健康又長壽
2024-05-25
常英玲
35
127歲第一壽星分享:飯後堅持做1個動作,壽命至少比別人長30年,活到老都無病無痛!簡單到你一學就會
2024-05-26
利靜燕
94
想長壽先養腿!一個簡單動作,每天只需做10分鐘,腿部經絡全部通了,堅持一個月,保證你80歲跑得比20歲年輕人還快!
2024-05-26
利靜燕
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腰腿疼?2個雞蛋頂1副藥!強筋骨,大補肝腎,腿也不疼了!
2024-05-26
小胖子
2
老人晚年飯量和長壽有關?醫生:能吃不一定是福氣,吃這些最好!
2024-05-28
朱國兒
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告別大肚腩!神奇蘋果紅棗生薑蜂蜜水,輕鬆七天瘦五斤
2024-05-28
陳少銀
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2024-05-29
小胖子
204
老了不想得骨質疏鬆,這種水果比骨頭湯還補鈣!每天吃1個,骨密度增強66倍,7天讓骨頭年輕20歲,到99歲骨頭還硬邦邦#中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世 #情感故事
2024-05-30
常英玲
85
奶奶頭髮比孫子還黑亮!這種葉子遍地都是,卻不知用它洗頭15天,白髮輕鬆變黑髮!連脫髮問題都解決了!【養生1+1】
2024-05-30
筆哥哥
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濕氣重,氣血皮膚差,每天1個動作堅持拍,去濕補腎氣血足!
2024-05-31
小胖子
11
甲狀腺不好,脖子粗?三焦疏解操,打開「排氣口」,脖子輕鬆!
2024-06-02
小胖子
10
膝蓋老化,大腿沒勁?每天練習1個動作,腿膝非常有勁!
2024-06-04
小胖子
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腰酸腰脹,容易疲勞?堅持1個動作,每天300下,腰不酸了,精神一整天!
2024-06-09
小胖子
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患有脂肪肝,小肚子贅肉太多?簡單動作每天50次,燃燒脂肪,15天減掉小肚子
2024-06-09
常英玲
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要想人不老,腿腳要練好!日本經典預防疾病長壽動作,打開生命潛能,健康又長壽
2024-06-09
常英玲
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膝蓋疼痛,晚上睡不好?1個動作鍛鍊腿部,讓你輕鬆上下樓
2024-06-10
小胖子
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夜間頻尿,睡不好,每天堅持1個動作,疏通腎臟膀胱,腎氣足不失眠!
2024-06-11
小胖子
16
手臂伸不直,氣血不循環,轉手腕1套動作,松筋絡,潤經血,全身變輕鬆!
2024-06-12
小胖子
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頸肩「甩扭功」,堅持15天,打通督脈陽氣,頸肩都不疼了!
2024-06-13
小胖子
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陽氣不通,腰酸背痛?「猿猴探身」通太陽,3分鐘排寒昇陽!
2024-06-14
小胖子
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67歲大爺起夜喝水,竟直接腦中風離世!醫生嚴厲警告:2個錯誤千萬注意!可惜很多老人不重視
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